Planter gjør soverommet mer behagelig og forbedrer inneklimaet. De er ment å frigjøre luften for forurensninger. Effekten er knapt målbar innendørs fordi plantene ikke filtrerer forurensninger gjennom bladene. Hemmeligheten ligger i røttene.
Hvorfor er planter gode på soverommet?
Planter på soverommet kan forbedre inneklimaet, øke luftfuktigheten og bidra til avslapning. Populære soveromsplanter inkluderer aloe vera, buet hamp, edderkoppplante, fredslilje, sverdplante og pengeplante. Valget bør være basert på personlige preferanser og allergiske reaksjoner.
Hvilke planter på soverommet?
Ifølge en NASA-studie bør minst én potteplante dyrkes for hver niende kvadratmeter. For et boareal på 170 kvadratmeter er rundt 16 planter optim alt. Resultatlisten din inkluderer nesten 30 overveiende tropiske og subtropiske planter.
| fjernet | Toksisitet | |
|---|---|---|
| Common Ivy | Benzen, formaldehyd | giftig for katter |
| Hagekrysantemum | Benzen, formaldehyd, trikloreten, ammoniakk | giftig for hunder og katter |
| gummitre | Formaldehyd | giftig for katter |
| Dendrobium orkidé | Xylen, toluen | ikke-giftig for katter |
| Sommerfuglorkidé | Xylen, toluen | ikke-giftig for katter |
Aloe vera
Aloe vera er velkommen på soverommet
Den tørketolerante prydplanten krever lite vann og krever generelt lite stell. Siden den frigjør oksygen til luften om natten og gir frisk luft, er den ideell for soverommet. Du kan enkelt dyrke avleggere fra en plante selv.
buehamp
Svigermors tunge er en CAM-plante med et spesielt stoffskifte. I løpet av natten absorberer den glemte potteplanten karbondioksid fra luften for å lagre den. I løpet av dagen forbrukes den bundne CO2 som en del av fotosyntesen. Sansevieria er også i stand til å filtrere vanlige husholdningsgifter som formaldehyd, trikloretan og benzen fra luften. Dette gjør planten til en allrounder, hjelper mot hodepine og høyt blodtrykk og har en positiv effekt på immunforsvaret.
Excursus
Crassulaceae metabolisme
Denne formen for metabolisme (CAM for kort) forekommer i sukkulente planter som lever i tørre områder. De er avhengige av å holde stomata lukket under den varme delen av dagen. Dette reduserer vannfordampning, og det er derfor slike planter har lavt vannbehov.
Plantene absorberer CO2 som kreves for fotosyntese i løpet av den kjøligere natten. De omdanner det til eplesyre, som lagres i cellevakuolene. Først dagen etter frigjør de karbondioksidet igjen slik at de kan omdanne det til sukker under metabolismen.
Grønn lilje
Denne lite krevende planten er kjent for den uopphørlige dannelsen av avleggere. I NASA-studien reduserte denne planten høye formaldehydnivåer i et lukket rom med omtrent 90 prosent innen 24 timer. Den renser luften og fjerner ubehagelig lukt. Bladene er spiselige, men bør ikke konsumeres på grunn av deres rensende effekt.
Forekomst av formaldehyd:
- i epler og druer
- i tre og møbler
- i menneskelig pusteluft
Formaldehyd kan svekke hukommelsen og konsentrasjonsevnen.
Peace Lily
Løvet øker fuktigheten i rommet
Enkelbladet filtrerer mange gasser som benzen eller ammoniakk fra luften. Den klarer å redusere trikloretyleninnholdet med 23 prosent. Med eføy er denne størst mulige filtereffekten elleve prosent. Den lettstelte fredsliljen sørger også for høyere luftfuktighet, noe som hjelper mot tørre slimhinner. Dette har en positiv effekt på spredningen av bakterier i romluften.
Sword Plant
Denne bregneplanten frigjør romluften fra formaldehyd, xylen og toluen. Sverdplanten foretrekker skyggefulle steder, og derfor er den ideell for soverommet. Hun legger stor vekt på høy luftfuktighet. De eksotiske plantene har en stemningsfremmende effekt, som har en positiv effekt på sinnet. Stress reduseres og nervesystemet kommer tilbake i balanse.
Efeutute
Denne klatreplanten filtrerer mer forurensninger enn det som finnes på soverommet. Den renser luften for benzen, xylen, toluen, trikloreten og formaldehyd. Dette gjør storbladet eføyplante til en ekte allrounder. Det ser også bra ut på staver eller espalier. Den kan også dyrkes som ampelplante.
Planter på soverommet er sunne
Planter på soverommet har ikke bare en rent dekorativ effekt
Luften i dine egne fire vegger påvirkes ofte av kjemiske damper fra en rekke materialer. Plast, skriverkassetter, veggmaling, lim eller vaskemiddel kan være årsaken til permanent svimmelhet, hodepine og luftveisproblemer.
Ingen tørr luft på soverommet
Planter øker luftfuktigheten, noe som har en positiv effekt på luftveiene mens du sover. De muliggjør en kontrollert økning i fuktighetsinnholdet ved å fordampe opptil 97 prosent av vanningsvannet gjennom bladene og slippe det ut i romluften – og de gjør det bakteriefritt. Vær forsiktig så du ikke overvanner plantene. Hvis det dannes mugg på pottejorda, sprer soppsporer seg ut i luften. Det er også fare for muggvekst hvis du vanner bladene.
Estetikk med en feel-good-faktor
Utseendet spiller en betydelig rolle i planter på soverommet. De setter visuelle aksenter og gir rommet en feel-good atmosfære. Når du føler deg komfortabel på soverommet, kan du slå av og slappe av mye lettere. Samtidig fremmer dette sunn søvn og du våkner med en økt følelse av velvære. Gjenoppretting fra sykdommer kan forbedres av det forbedrede klimaet på soverommet.
Duftende planter for en sunn søvn:
- Sitronmelisse: frastøter mygg og har en forfriskende effekt
- Lavendel: får rastløsheten til å avta
- Jasmine: blomsterduft har en avslappende effekt
- Gardenia: lindrer angst og fremmer søvn
Ideell for allergikere
De riktige plantene på soverommet reduserer allergier
I den tørre vintertiden kan støv lettere røres opp, slik at de små partiklene beveger seg mer gjennom romluften. Patogener og bakterier som kan inhaleres av mennesker fester seg til støvpartiklene. Planter reduserer dette problemet fordi den økte fuktigheten får støvpartikler til å absorbere vann. De blir tyngre og faller til bakken sammen med pollen, forurensninger og allergener.
Støvpartikler legger seg på planter med spesielt store bladflater, som da ikke lenger forstyrrer romluften. Sørg for å fjerne støv fra bladene regelmessig. Dette gjør at plantene kan utvikle sine positive effekter optim alt.
Feng Shui
I denne teorien om harmoni brukes kun planter med runde blader. Det skal ikke plasseres planter med spisse blader eller skarpkantede bladkanter på soverommet. Disse kan forstyrre den positive energien og sende ut såk alte giftpiler. For at energien i rommet skal påvirkes positivt, bør plantene vise kraftig vekst. Regelmessig tilførsel av frisk luft er også viktig for et sunt inneklima. For å sikre at uønskede stoffer fjernes fra romluften, bør du ventilere tre til fire ganger om dagen.
Er stueplanter luftrensere?
NASA fant i sin "Clean Air" -studie at visse planter kan redusere konsentrasjonen av skadelige gasser i rom. Denne studien ble utført i helt lukkede rom, så forholdene er ikke sammenlignbare med de i ditt eget hjem.
Funn 1: Knapt målbar ytelse
Faktisk har Vanessa Hörmann fra Federal Environment Agency i Dessau-Roßlau funnet ut at filterytelsen til innendørs planter er veldig svak eller ikke i det hele tatt. Målbare effekter ville bare oppstå hvis flere hundre planter ble plassert i rommet. Det er fortsatt sunt å plassere mange planter på soverommet. De har positive effekter på psyken.
Soveromsplanter fungerer:
- konsentrasjonsfremmende
- stressreduserende
- helsestøttende
Funn 2: Nedbryting av forurensning via røttene
Helge Knickmeier tok en nærmere titt på NASA-studien og kom over det faktum at planter først og fremst bryter ned luftforurensninger gjennom røttene. Han har oppfunnet en nyskapende blomsterpotte (€24,00 på Amazon) som trekker romluften inn i potten. Her filtreres forurensninger ut slik at miljøet målbart tilføres frisk luft.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Hvorfor ingen planter på soverommet?
Det er en utbredt teori at planter på soverommet er skadelige. Faktisk kan for mange potteplanter virke usunne på grunn av feil stell eller dårlig plantevalg. Norm alt er potteplanter ikke helseskadelige fordi deres positive egenskaper oppveier de negative.
Økt risiko for mugg
For mange planter på soverommet kan fremme mugg og bakterier. Disse organismene finner optimale leveforhold i fuktig pottejord og kan også spre seg i luften. Friske mennesker har sjelden problemer med dette. Vær oppmerksom på optimal pleie og ikke vann plantene dine for ofte. Dette reduserer automatisk sporebelastningen i luften.
Tips
Dyrk soveromsplantene dine hydroponisk. Dette betyr at muggproblemet er en saga blott.
Søvnforstyrrelse forårsaket av lukt
Sensitive mennesker kan synes duften av de sterkt luktende blomstene av lavendel og sjasmin er forstyrrende. Dette kan føre til hodepine og ubehag. Test på forhånd hvilken blomsterduft som virker behagelig for deg. Lukten av fuktig jord kan også være ubehagelig.
Myte: mangel på oksygen
Det faktum at mange planter absorberer oksygen og slipper ut CO2 i løpet av natten er sant. Dette skjer imidlertid i så små mengder at denne faktoren ikke har noen innvirkning på folks søvn. For én kvadratmeter bladareal er utslippet av karbondioksid per time 125 milliliter. Mennesker driver ut 15 til 30 liter i timen om natten. Først når rommet blir til en ugjennomtrengelig jungel har du muligens for mange planter på soverommet.
Hvilke planter bør du ikke ha på soverommet?
Sterkt aromatiske blomster har ingen plass på soverommet
Dette spørsmålet kan besvares forskjellig fra person til person. Mens noen mennesker er følsomme for sterke dufter, oppfatter planteelskere de samme aromaene som søvnfremkallende og avslappende. Det gjelder også for allergikere at enkelte blomstrende planter ikke skal plasseres på soverommet. Hvis plantene begynner å mugne, bør de fjernes fra soverommet. Ellers kan du ha det gøy med å velge soveromsplantene dine.
Viktige aspekter for plantevalg:
- Velg potteplanter som føles komfortable om vinteren når soveromstemperaturen er mellom 16 og 18 grader
- foretrekker store planter ettersom de fordamper mer vann
- Bruk planter med lavere lyskrav
Tips
Draketrær er utrolig nøysomme. De trives både i sol og skygge og tåler temperaturer på 16 grader.
Ofte stilte spørsmål
Er planter på soverommet usunne?
I utgangspunktet fremmer soveromsplanter helse på ulike måter. At de mistenkes for å være usunne er ikke helt sant. Potteplanter utgjør en helserisiko hvis underlaget har blitt vannet over og har en tendens til å danne mugg.
Faktisk trekker plantene ut oksygen fra romluften om natten og slipper ut CO2. Dette skjer i så små mengder at det ikke forventes noen negative effekter for mennesker. Snarere ville partneren måtte utestenges fra soverommet, fordi han produserer 15 til 30 liter karbondioksid i timen.
Planter på soverommet – ja eller nei?
Dette spørsmålet kan ikke besvares klart. Det er sensitive mennesker som ikke tåler lukten av sterkt duftende blomster og er utsatt for allergi. Du bør ikke sette planter på soverommet ditt. For friske mennesker er det ingenting g alt med en grønn soveromsoase, så lenge passende omsorg tas. Generelt har planter en positiv effekt på psyken og sørger for sunnere søvn.
Kan planter redusere luftforurensninger?
Blogger refererer ofte til en NASA-studie der de luftrensende egenskapene til mange tropiske planter ble bestemt. Faktisk er mange planter i stand til å filtrere forurensninger fra luften. Dette skjer kun i målbare mengder dersom plantene står i et helt lukket rom. I forsøket var dette en gjennomsiktig boks med en kantlengde på 70 centimeter. Det har nå vist seg at filtereffekten ikke kan måles innendørs.
Hvorfor er soveromsplanter bra for helsen din?
De forskjønner rommet, har en løsnende effekt og legger til fargerike aksenter. Synet av en grønn soveromsoase forbedrer humøret ditt og har en positiv effekt på psyken i triste og mørke vintermåneder. Når du føler deg komfortabel på soverommet ditt, kan du slappe bedre av. Blodtrykket synker, du blir roligere og kan sovne bedre.
Samtidig forbedrer potteplanter inneklimaet fordi de fordamper nesten alt vanningsvannet, som kommer inn i luften vi puster inn uten forurensninger og bakterier. Om sommeren fungerer plantene som et naturlig klimaanlegg fordi de regulerer temperaturen. De forsyner også luften med oksygen.
