Lyng, i dette tilfellet først og fremst arten kjent som gyvellyng (Calluna vulgaris), har blitt brukt i folkemedisin i århundrer som medisinplante brukt både innvortes og utvortes. Andre lyngarter, som Erica arborea, trelyng, kan også brukes til medisinske formål.
Hvilke effekter har lyng på helsen?
Lyngeffekten inkluderer antiseptiske, betennelsesdempende, urin- og svevende, slimløsende, blodrensende og beroligende egenskaper. Den brukes mot luftveissykdommer, urinveisinfeksjoner, gikt, revmatisme, eksem og hudutslett.
Ingredienser og plantekomponenter brukt
Mellom august og september kan du høste de ømme skuddspissene, bladene og blomstene til vanlig lyng. Blomstene, som er svært rike på sukker, tjener ikke bare som lyng for bier (den mørke, svært aromatiske lynghonningen regnes som en spesialitet fra Lüneburger Heide), men kan også brukes til infusjoner. Medisinplanten inneholder tanniner og mineraler, ulike enzymer, ulike mineraler samt saponiner og flavonglykosider, samt hydrokinon og arbutin.
helbredende effekt ved bruk internt og eksternt
Både blomstene og urten kan brukes til å tilberede en infusjon som kan brukes internt ved infeksjoner i urinveier, blære og nyrer, ved gikt, revmatisme og ved sykdommer i luftveiene (spesielt ved hoste og sterk hoste) påføres slim. Ved ekstern påføring sies lyngte å hjelpe mot eksem, hudutslett og rødhet i huden. Følgende effekter tilskrives spesielt vanlig lyng:
- antiseptisk (bakteriedrepende), desinfiserende og antiinflammatorisk
- urin og svett
- expectorant
- blodrensende
- roligende
Oppskrift: Lynginfusjon
Den klassiske, veldig allsidige lyng-teen er laget som følger:
- Hell 250 milliliter varmt vann over en spiseskje av blomstene og/eller urten.
- La brygget trekke i omtrent fem til ti minutter.
- Hell ut de faste ingrediensene gjennom en sil.
- Drikk en til tre kopper daglig eller
- bruk infusjonen til kompresser og skylling (f.eks. sår).
Hvis du liker det søtere, kan du også søte infusjonen med en teskje honning.
Tips
Du kan også bruke lyngblomstene og infusjonen til et fullt bad, som tradisjonelt anbefales mot revmatisme og gikt.
