Alle pasjonsblomster, latinske passiflora, tilhører den store plantefamilien av pasjonsblomstplanter, hvorav de fleste er hjemmehørende i de tropiske og subtropiske områdene i Sentral- og Sør-Amerika. Klatreplantene trollbinder ikke bare med sine usedvanlig vakre blomster, noen arter produserer også spiselige frukter, mens en viss pasjonsblomst, som også dyrkes som prydplante i vårt land, har vært brukt som medisinplante i tusenvis av år. Her i landet finnes naturmiddelet under navnet "pasjonsblomsturt".
Hva brukes pasjonsblomst til og hvilke ingredienser har den?
Pasjonsblomsturt kommer fra plantearten Passiflora incarnata og brukes tradisjonelt til å behandle nervøsitet, søvnforstyrrelser og uro. Ingrediensene inkluderer flavonoider, kumariner, aminosyrer og essensielle oljer. Mulige bruksområder inkluderer te, flytende og tørre ekstrakter samt tabletter og kapsler.
Pasjonsblomsturt kommer alltid fra Passiflora incarnata
I motsetning til informasjonen som kan finnes feil på enkelte nettsider og pakker, kan pasjonsblomsturt ikke fås fra alle Passiflora-arter. Pasjonsblomster er på ingen måte én type blomster, men snarere en stor familie med over 500 svært forskjellige arter. Under ingen omstendigheter bør du prøve en te laget av din lokale pasjonsblomst, siden noen passiflora er giftige. Å spise dem kan forårsake ubehagelige eller smertefulle fysiske reaksjoner. Pasjonsblomsturten kommer alltid fra arten Passiflora incarnata, den kjøttfargede pasjonsblomsten. Planten er hjemmehørende i det sørøstlige USA og produserer også spiselige frukter. I 2011 ble Passiflora incarnata kåret til "Årets medisinplante".
Effekter og tradisjonelle bruksområder
P. incarnata har blitt brukt av urbefolkningen i Nord-Amerika i tusenvis av år som både mat- og medisinplante, noe ulike arkeologiske funn og rapporter fra europeiske erobrere fra 1500- og 1600-tallet har bevist. Ikke bare de litt surt smakende fruktene ble spist, men også de unge bladene og skuddene. Urbefolkningen brukte imidlertid røttene i stedet for urten som et middel. De tradisjonelle bruksområdene var ganske omfattende, selv om dagens bruksmuligheter nesten utelukkende er begrenset til naturmedisinsk behandling av nervøsitet, søvnforstyrrelser og nervøs uro. Selv om bruken av pasjonsblomst har vært dokumentert i mange årtusener, mangler moderne vitenskapelige, kliniske studier som beviser effektiviteten til midlet.
Ingredienser
Pasjonsblomsturt inneholder mange ingredienser, inkludert
- Flavonoider som isovitexin og isoorientin
- Kumariner og kumarinderivater (umbelliferon og scopolentin)
- essensielle aminosyrer
- Eteriske oljer
Pasjonsblomsturt kommer også gjentatte ganger i overskriftene på grunn av forurensning med aflatoksiner.
Påføring av pasjonsblomsturt
Pasjonsblomsturt kan brukes enten som te eller infusjon, i form av flytende eller tørre ekstrakter og som tabletter eller kapsler. Ferdige medisinske produkter inneholder sjelden bare pasjonsblomsturter, men vanligvis blandinger. Spesielt kombinasjoner med johannesurt, valerian, humle eller sitronmelisse har vist seg å være nyttige, siden Passiflorae herba ofte kan utfylle eller til og med forsterke effekten.
Tilbered te fra pasjonsblomsturt
For en infusjon av tørket pasjonsblomsturt trenger du en teskje finhakket Passiflorae herba, som du først heller kokende vann over, lar trekke i ca 10 minutter og siler deretter gjennom en tesil. For en bedre smak kan teen søtes med litt honning. Drikk enten to til maksim alt tre kopper i løpet av dagen eller, hvis du har problemer med å sovne, en til to kopper rett før du sovner. Den godt tørkede pasjonsblomsturten bør oppbevares på et kjølig, mørkt sted og brukes innen tre til maksim alt seks måneder.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Bivirkninger eller interaksjoner er ennå ikke kjent, i det minste for ren infusjon av Passiflorae herba. Ting ser selvsagt annerledes ut med de ulike kombinasjonspreparatene og høydoseekstraktene. Høye doser av Passiflorae herba kan forårsake det motsatte av det den faktisk ble tatt mot og føre til søvnforstyrrelser, økt svette, hodepine, etc. Fordi kombinasjonsmedisiner forsterker hverandre, kan de forårsake døsighet, svimmelhet og blodtrykksfall. Av denne grunn anbefales det med enkelte medisiner at du unngår å kjøre bil eller bruke maskiner etter å ha tatt dem. Gravide kvinner og ammende mødre anbefales generelt å ikke bruke det på grunn av mangel på studier.
Tips og triks
Hvis du steller en Passiflora incarnata selv hjemme, kan du selvfølgelig trekke ut pasjonsblomsturten selv for en beroligende te. For å gjøre dette, kutt av unge skudd og blader av planten og tørk dem forsiktig. Vær imidlertid oppmerksom på at nøyaktig informasjon om ingrediensene i Passiflora incarnata og dens tørkede urter ikke kan gis og avhenger også av omsorg.
